Comment manger les feuilles d'armoise séchées : la combinaison parfaite entre tradition et modernité
Au cours des 10 derniers jours, le thème de la santé et du bien-être a continué à être brûlant sur les principales plateformes sociales, en particulier l'application de la phytothérapie traditionnelle chinoise, qui a déclenché de larges discussions. Parmi eux, la méthode de consommation des feuilles d’armoise séchées est devenue l’un des mots-clés les plus recherchés. En tant que matière médicinale traditionnelle chinoise avec une longue histoire, les feuilles d'armoise sont redécouvertes par les gens modernes pour leur valeur médicinale et comestible. Cet article vous donnera une introduction détaillée aux méthodes de consommation des feuilles d'armoise séchées et joindra des données structurées pour vous aider à mieux comprendre ce produit de santé traditionnel.
1. Introduction de base aux feuilles sèches d’armoise
L'armoise, également connue sous le nom d'armoise et d'herbe médicale, est la feuille séchée de l'armoise, une plante de la famille des Astéracées. En médecine traditionnelle chinoise, les feuilles de moxa ont pour effet de réchauffer les menstruations et d'arrêter les saignements, de disperser le froid et de soulager la douleur. La recherche moderne montre que les feuilles d'armoise contiennent des huiles volatiles, des flavonoïdes et d'autres ingrédients actifs, qui ont des effets antibactériens, anti-inflammatoires, antioxydants et autres.
| Élément | contenu(%) | effet |
|---|---|---|
| huile volatile | 0,45-1,00 | Antibactérien, antiviral |
| Flavonoïdes | 2.50-3.50 | Antioxydant, anti-inflammatoire |
| polysaccharide | 3h00-5h00 | Immunomodulation |
2. Comment consommer les feuilles d’armoise séchées
1.thé à l'armoise: C'est la façon la plus courante de le manger. Prenez 3 à 5 grammes de feuilles d'armoise séchées, faites-les infuser avec de l'eau bouillante, laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes et buvez. Vous pouvez ajouter du miel ou de la cassonade selon vos goûts personnels.
2.bouillie d'armoise: Lavez 10 grammes de feuilles d'armoise séchées et faites cuire le porridge avec du riz japonica. Convient aux personnes souffrant d'insuffisance de rate et d'estomac.
3.soupe aux œufs d'armoise: 15 grammes de feuilles d'armoise séchées, 2 œufs. Faites d'abord frire les feuilles d'armoise pour en extraire le jus, puis ajoutez les œufs et faites-les bien cuire. Il a pour effet de réchauffer les méridiens et de disperser le froid.
| Comment manger | Dosage | Foule appropriée |
|---|---|---|
| thé à l'armoise | 3-5g/temps | population générale |
| bouillie d'armoise | 10g/heure | Personnes souffrant d’insuffisance de la rate et de l’estomac |
| soupe aux œufs d'armoise | 15g/heure | Femmes au corps froid |
3. Précautions à prendre lors de la consommation de feuilles d'armoise séchées
1.Contrôle posologique: Les feuilles d'armoise séchées sont de nature chaude. Une consommation excessive peut provoquer une chaleur interne. La dose quotidienne recommandée ne dépasse pas 15 grammes.
2.Groupes tabous: Les personnes souffrant d'un déficit en yin et d'une chaleur sanguine, ainsi que les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence. Les personnes souffrant de maladies particulières doivent le consommer sous la supervision d'un médecin.
3.Sélection de qualité: Vous devez choisir des feuilles d'armoise séchées de haute qualité, de couleur verte, à forte odeur et sans impuretés.
4. Données de recherche modernes sur les feuilles d'armoise séchées
| indicateurs de recherche | résultat | institut de recherche |
|---|---|---|
| Effet antibactérien | Taux d'inhibition de 85 % contre Staphylococcus aureus | Académie chinoise des sciences médicales chinoises |
| activité antioxydante | Valeur ORAC 3500μmol TE/g | École de médecine de l'Université de Pékin |
| Immunomodulation | Peut augmenter l'activité des macrophages de 35 % | Université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai |
5. Sélection et conservation des feuilles d'armoise séchées
1.Conseils d'achat: Choisissez des feuilles d'armoise sèches, aux feuilles intactes, de couleur verte et à forte odeur. Évitez de choisir des produits de mauvaise qualité, jaunes ou ayant une odeur de moisi.
2.Méthode de stockage: Conserver dans un endroit frais et sec, de préférence dans un récipient hermétique. Faites attention à la protection contre l'humidité et les insectes.
3.durée de conservation: Dans des circonstances normales, les feuilles d'armoise séchées peuvent être conservées pendant 12 à 18 mois. Cependant, il est recommandé de l’utiliser le plus tôt possible après l’achat pour garantir les meilleurs résultats.
Alors que les gens recherchent un mode de vie sain, la valeur de la phytothérapie traditionnelle chinoise est de plus en plus reconnue. Les feuilles d’armoise séchées sont un bon produit qui a la même source de médicaments et de nourriture. Il peut être consommé de diverses manières et a des effets remarquables. Cependant, tout en profitant de ses bienfaits, vous devez également faire attention à une consommation scientifique pour obtenir le meilleur effet sur la santé.
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